La pasiflora, es una planta muy utilizada por sus propiedades medicinales, aunque también es empleada en otros mercados como el alimenticio. De los beneficios de la pasiflora se pueden destacar la influencia que tiene para combatir problemas de estrés, insomnio y ansiedad.
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Pasiflora, la flor de la pasión de Cristo
La pasiflora, es una planta muy conocida por sus propiedades medicinales, que por lo general, son tomados para realizar los remedos caseros, las partes de la planta que se ubican en el suelo. (Ver articulo: La amapola de California)
Son múltiples los beneficios de la pasiflora que se han registrado durante muchos años de uso, teniendo que aunque lo más conocido es la función que cumple en el área medicinal, también es utilizada en el campos gastronómico como ingrediente principal de varios platillos.
Pero, para conocer un poco sobre los beneficios de la pasiflora, se debe remontar un poco a la historia de la misma, que parte desde la época de cuando fue descubierta por los conquistadores españoles en tierras peruanas, por allá en los años de 1.569.
Aquellos exploradores tomaron el hallazgo de la planta como un signo de aprobación de los cielos, interpretando que las flores de la pasiflora representaban a la pasión de Cristo. Por varias regiones del mundo, se han dado a conocer los beneficios de la pasiflora, principalmente por sus efectos relajantes.
En virtud de esto, se comenzó entonces a emplear como un tratamiento para contrarrestar los problemas de insomnio, nerviosismo y ansiedad, que muchas veces desembocaban en enfermedades de mucho más de cuidado, como el caso de las gastrointestinales.
Son muchas las personas que han conseguido dentro de los beneficios de la pasiflora, disminución en sus dolores y anomalías, como por ejemplo, los padecimientos que se asocian con el síndrome de abstinencia de medicamentos narcóticos.
Otros beneficios de la pasiflora se reflejan en los tratamientos contra malestares por la menopausia, alivio en convulsiones, y hasta enfermedades respiratorias como el asma. El uso medicinal de la pasiflora se extiende también a la realización de tratamientos contra quemaduras, para dolores de cualquier tipo e hinchazón, y hasta para las hemorroides.
Los beneficios de la pasiflora también influyen en el comportamiento y la conducta de los seres humanos, siendo ampliamente recomendada dentro de los tratamientos médicos en casos de déficit de atención e hiperactividad.
Igualmente, interviene en tratamientos donde se involucran a órganos del cuerpo más delicados como corazón, donde se obtienen beneficios de la pasiflora al tratar problemas de latidos irregulares del corazón, la presión arterial alta y la fibromialgia.
Como ya se ha dicho anteriormente, no solo en el campo de la medicina se obtienen beneficios de la pasiflora, también en lo alimenticio, puesto que del extracto de la pasiflora se pueden elaborar alimentos y bebidas, actuando como una agente saborizante.
Beneficios
Dentro de sus propias características, ya se destacan los beneficios de la pasiflora, como una parte importante de lo que es la planta en sí, reconocida a nivel mundial tanto en el campo medicinal como en lo gastronómico. En la larga lista de beneficios de la pasiflora, se encuentran de primer lugar las propiedades para tratar problemas gástricos e insomnio.
Desde los tiempos remotos, ya los ancestros conocían de los beneficios de la pasiflora, quienes la utilizaban como un sedante o tranquilizante de nervios, lo que la hizo famosa como una planta medicinal, ideal para combatir síntomas del estrés como la ansiedad e insomnio.
La pasiflora contiene dentro de sus componentes alcaloides y flavonoides, que son las sustancias químicas más recomendadas para tratar los diferentes trastornos del sueño, restaurándolo progresivamente brindándole dentro de los beneficios de la pasiflora, la oportunidad de contar con un sueño reparador, de calidad y con el cual, la persona sienta que en realidad descansa.
Otro de los beneficios de la pasiflora que se destacan constantemente, es que, al tener un efecto como sedante, se le hace más fácil a las personas combatir los estados de ansiedad y de estrés, ya que los mantiene calmados y relajados, distante de los avatares del día a día. (Ver articulo: Moringa)
Una manera de poder recibir los beneficios de la pasiflora es a través del consumo de una infusión o te, siendo la dosis recomendada, el consumo de una taza de té, antes de acostarse, o al final del día, cuando ya haya terminado las actividades de la jornada diaria.
Para el insomnio
Como ya se ha dicho anteriormente, uno de los principales beneficios de la pasiflora se asocia con la restauración del sueño al combatir los problemas de insomnio, esto gracias a sus efectos como sedante. La pasiflora se ha caracterizados por ser una planta muy efectiva en casos como estos, donde se emplean partes especificas de la planta para la preparación de los remedios caseros.
De la planta, solo se toman las partes aéreas para ser utilizadas en la medicina, con las cuales se elaboran las infusiones o te de pasiflora. Al controlar los trastornos de sueño, disminuye también la ansiedad, que es un derivado del insomnio y el estrés.
Otro de los beneficios de la pasiflora dentro de este campo, es que con los efectos de sedantes y calmantes, disminuye también la ansiedad que provoca la abstinencia de estupefacientes y otros narcóticos.
Para quemaduras y hemorroides
Continuando con los beneficios de la pasiflora en el campo de la medicina, esta también el registro de las propiedades que actúan sobre la piel dañada producto de irritaciones y quemaduras, así como en los tratamientos contra la enfermedad de las hemorroides, dolor e hinchazón o inflamación. También sirve para tratar daños en la piel ocasionadas por la acción del sol, como irritaciones y machas.
En el caso de las heridas de la piel, puede utilizarse de dos maneras, ya sea tomando las hojas y machucándolas colocándolas como vendas sobre la piel, o preparando una infusión y tomando baños con esa mezcla. Para los casos de hemorroides, debe ser tomado en forma de té, la medida de una tasa diaria.
Para combatir la ansiedad
Uno de los beneficios de la pasiflora que más se destaca, es su influencia para contrarrestar los efectos negativos y las enfermedades derivadas del estrés, entre las cuales se ubica en un primer lugar la ansiedad. Como ya se ha venido señalando, la pasiflora cuenta con propiedades que actúan como un efectivo calmante, por lo que contribuye a reducir los niveles de ansiedad presentes en el individuo.
Los beneficios de la pasiflora en relación con la disminución de los niveles de ansiedad, pueden inclusive compararse con el efecto que produciría cualquier medicamento fabricado especialmente para tratar la ansiedad, compitiendo a un mismo nivel de acción. El consumo de la pasiflora sirve para apaciguar los síntomas, que por lo general se presentan cuando se atraviesa por un periodo de abstinencia.
Uno de los beneficios de la pasiflora es la reducción de ansiedad e irritabilidad que pudiese sentir algún paciente que sufra de abstinencia por la falta de medicamentos narcóticos, pudiendo inclusive combinar la planta medicinal con cualquier medicamento farmacológico indicado por algún especialista.
Los beneficios de la pasiflora sirven hasta para brindar alivio en lo que respecta a los síntomas ocasionados por el padecimiento de un trastorno psiquiátrico denominado como “trastorno de ajuste con ansiedad”, por el cual se ha dado a conocer. Los efectos como sedante leve contenidos en las propiedades de la pasiflora reducen la ansiedad que provoca dicho trastorno.
Para los dolores abdominales
Existen algunas teorías que vinculan los beneficios de la pasiflora con las mejorías en los tratamientos contra el cáncer y hasta el mal de Parkinson, esto debido a que posee propiedades que tienen efectos antiinflamatorios y antiespasmódicos. Una de las hipótesis que avala esta premisa, es que la pasiflora tiene entre sus propiedades contenidos de vitaminas A; B2 y B3; y C. (Ver articulo: Heliotropo)
De igual manera, contiene gran cantidad de minerales entre los cuales se encuentra el potasio e hierro, los cuales contribuyen con la prevención del cáncer. También puede llegar a reducir los niveles elevados de colesterol que se presentan en la sangre.
Los beneficios de la pasiflora se amplían gracias a sus compuestos que funcionan como astringentes y antiespasmódicos, útiles para las mujeres que padecen de dolores menstruales y molestias de cólico en general. Adicional a esto, permite disminuir considerablemente las molestias producidas por el padecimiento del síndrome de intestino irritable.
Por lo general, todos los beneficios de la pasiflora se obtienen a través del consumo de esta planta a manera de té o infusión, conteniendo muchas propiedades. En el caso de la infusión que se elabora utilizando la flor de la pasiflora, esta actúa directamente en la región abdominal y la columna vertebral.
En lo alimenticio
Ya se ha venido comentado que los beneficios de la pasiflora no solo se perciben en el área de la medicina, sino también dentro de la cocina. El fruto de la planta de pasiflora es comestible, llamado de manera común como fruto de la pasión o simplemente granadillas. Este fruto debe comerse en el momento que se madura ya que de lo contrario, puede ser toxico.
Al igual que el resto de la planta, el fruto también cuenta con propiedades medicinales. En la cocina se suelen utilizar distintas especies de la planta pasiflora, una de ellas es la Passiflora incarnata, cuyo fruto es la pasionaria o granadilla.
Tiene un tamaño grande y puede llegar a medir igual que un melón. Con este fruto se pueden preparar mermeladas, la cual tiene una historia que data de los primeros tiempos, ya que era utilizada por los aztecas como medicina y alimento. Otra de las variedades de pasiflora es la pasionaria escarlata o pasionaria vitifolia, la cual también tiene frutos comestibles y cuyo sabor es muy parecido a lo de las fresas.
Hay beneficios de la pasiflora maracuyá o pasiflora edulis, originaria de países del continente americano como Uruguay, Paraguay, Argentina y Brasil. Sus frutos se destacan por su gran sabor y dentro del zumo del mismo están contenidos propiedades antioxidantes y vitaminas.
La passiflora qudrangularis, es una variedad proveniente de Colombia, que al igual que las otras pasifloras, tiene un fruto grande y comestible. Su consumo es recomendable para los problemas de diabetes. Las pasifloras son de flores con distintos colores, de diversas dimensiones pero coinciden en que sus frutos son todos muy dulces.
Funcionamiento de la pasiflora
Como ya se ha dicho, los beneficios de la pasiflora son muchos, teniendo efectos positivos que influyen de manera directa en el funcionamiento del organismo, gracias a la acción de algunos de sus componentes y a las ventajas que le suman sus propiedades, para lo cual no es necesario excederse en la cantidad o las dosis.
Uno de los beneficios de la pasiflora que se convierte en una ventaja con respecto a los medicamentos tradicionales, es que el fármaco por lo general se debe ir aumentando la dosis de tranquilizantes, lo que a lo largo es perjudicial para el organismo, cosa contraria ya que la pasiflora es natural y la dosis siempre será la misma.
Por sus componentes de flavonoides, la pasiflora ejerce un efecto sedante que actúa de manera directa influyendo en el sistema nervioso, sin que de esto se deriven efectos depresivos secundarios. Su uso como sedante es recomendable en personas vulnerables como los niños y los ancianos, pudiendo consumirlo en tratamientos de temporadas largas.
Los beneficios de la pasiflora radican en el contenido de las sustancias químicas que la componen y que actúan en el organismo, produciendo el efecto de calmante esperado y que induce al sueño, aliviando también los espasmos musculares. El efecto del calmante se siente de manera inmediata una vez que se tiene tiempo ingiriendo la pasiflora.
¿Cuál es la dosis precisa?
Por lo general, para poder resultar con los beneficios de la pasiflora se debe tomar una dosis determinada, según la anomalía que se quiera tratar, ingiriéndose mayormente por vía oral. Un ejemplo generalizado es la dosis indicada para combatir los trastornos habituales que se presentan en la ansiedad.
En esos casos, se recomienda tomar unas 45 gotas de extracto líquido, diariamente. También, puede contenerse sus propiedades dentro de una formulación de comprimidos, de 90 miligramos diarios.
En aquellas situaciones donde lo que se quiera es contrarrestar los padecimientos derivados de la abstinencia por falta de medicamentos narcóticos, lo recomendable es tomar unas 60 gotas del extracto líquido, combinadas con 0.8 miligramos de clonidina.
Tomar té de pasiflora
Una de las formas más habituales de poder obtener los beneficios de la pasiflora, es a través del consumo de un té o infusión, con el cual se pueden minimizar los niveles de estrés y por ende, el resto de las anomalías que se desprenden del mismo como lo son la ansiedad y el insomnio.
Dentro de un tratamiento para estos casos, se puede recomendar tomarlo hasta tres veces al día. Una manera de elaborar el té de pasiflora, es colocando agua para hervirla, agregándole una cucharadita de hojas secas de pasiflora.
Esta cocción debe durar en el fuego por unos 10 a 15 minutos. Pasado este periodo de tiempo, se procede a colar el agua, separándola de las hojas y dejando el agua en reposo, para que se enfrié antes de tomarla.
La forma más común de ingerir los beneficios de la pasiflora es a través de un te, aunque como se ha venido mostrando a lo largo de este articulo, también existen otras formas de consumir sus propiedades. La pasiflora es una planta de cuidados sencillos y muy fácil de cultivar, por lo que se puede contar con una especie de ella en casa dentro del jardín.
