La Rhodiola rosea es una herbácea adaptógena, una sustancia normal desconcertante y poco común que permite que el cuerpo se adapte a diversas circunstancias de presión o estrés, es excelente ya que trata muy bien las causas que originan la fatiga.
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Rhodiola
Es una asombrosa planta que cuenta con propiedades sin precedentes, se desarrolla de forma salvaje en condiciones extraordinarias, específicamente crece en las montañas de Siberia, muy originaria de las zonas montañosas.
Su calidad le permite mostrarse como una planta adaptógena, en otras palabras, permite una reacción práctica y variable a cada individuo, tendiendo a expandir los límites homeostáticos del ser vivo.
¿Surgimiento y cultura?
En el siglo VIII, surgieron leyendas donde los vikingos descubrieron que al preparar bebidas hechas con Rhodiola rosea les daba fortaleza mental e incrementaba su calidad física. Notemos que Rhodiola es observada por primera vez como una planta de otro mundo, es actualmente restauradora.
Y fue precisamente a partir de la década del año de 1960 que la misma encontró una apreciación global, era conocida por los competidores rusos y ucranianos que la usaban como factor importante para aumentar su rendimiento físico antes de presentarse en las actividades olímpicas. También conoce más sobre el Rosal de Pitmini.
¿Cómo es su apariencia?
La Rhodiola es una planta inconfundible por sus espléndidos capullos que se tornan rosados en primavera, sus flores se vuelven amarillas en verano, en sus raíces fuertes y pálidas está el entusiasmo extraordinario para la medicina herbolaria, las mismas sueltan un frágil olor a rosa, lo que da honor a su nombre lógico Rhodiola rosea. Puedes además visitar Planta Velo de Novia
Fitoquímica / Composición
Las sustancias enérgicas que posee son las que dan lugar al nacimiento de las diversas ventaja que se consiguen en la Rhodiola, por lo general en sus raíces. Los especialistas en botánica distinguieron fundamentalmente seis grupos de mezclas bioactivas:
- Conseguimos a los fenilpropanoides: rosina, rosarina y rosavina
- También hallamos ramas de feniletanol: salidrosida (o rodioloside) y tirosol;
- Al igual que los flavonoides: rodiolin, rodionina, rodiosina, acetilrodalgina y tricina;
- Así como además monoterpenos: rosiridol y rosaridina;
- Muy importante también los Ácidos fenólicos, ácidos clorogénicos, ácidos hidroxicinámicos y ácidos gálicos.
- Y por último los triterpenos: daucosterol y beta-sitosterol y ácidos gálicos.
Formatos
Es por ello que en la actualidad es concebible conseguir a la Rhodiola en varias formas, por ejemplo, polvo, concentrado de plantas, frescas o concentrado seco. Entre estos, algunos se utilizan para mejorar los preparados que incorporan mezclas de Rhodiola y suplementos alimenticios.
Propiedades y efectos indagados
Dentro de sus más importantes propiedades Rhodiola cuenta con una diversidad muy grande de atributos medicinales que le permiten al ser humano una restauración de su condición física, emocional, causada por motivo de distintas situaciones que experimenta la persona y que lo enferman:
Estrés y tensión
Depresión
Muy importante considerar que las propiedades adapto génicas de la Rhodiola también dan un potencial energizante que controla la depresión. Estudios han demostrado que la complementación con esta planta puede afectar eficazmente el estado anímico y, por lo tanto, ayuda a controlar la depresión momentánea o enmascarada.
Rendimiento físico
Esta ha sido aclamado por competidores olímpicos durante la década de los años de 1960, indicando más de una vez resultados positivos en la práctica física, estudios demuestran que favorece la resistencia muscular, ayudando a que la descarga de vitalidad sea más accesible al contenido de glucógeno muscular.
Agotamiento
La Rhodiola se exhibe con frecuencia como un energizante y excelente tónico físico, se ha demostrado que disminuye el cansancio luego de un duro trabajo agotador, particularmente el estrés.
Vigorizante sexual
Rendimiento intelectual
En la actualidad se puede considerar que los suplementos alimenticios a base de Rhodiola son bien conocidos en ciertas naciones por su impacto en el rendimiento académico. Se ha comprobado que mejora la capacidad de trabajo aumentando la capacidad intelectual: tales como la fijación, memoria, cálculo mental, discernimiento visual y sonoro.
Otras ventajas
Con la realización de las diversas indagaciones, aún se considera seguir buscando a través de la ciencia que otras ventajas puede proporcionar la Rhodiola rosea. Entre esta exploración, muchos plantean que esta planta también tiene propiedades calmante, que es hipoglucémica, así como también excelente anti envejecimiento.
Dosificación
Contraindicaciones, peligro y consecuencias
Puede destacarse que los extractos de Rhodiola son muy bien soportadas por el cuerpo. Sin embargo, debido a sus componentes de ingredientes activos, están contraindicados como medio de previsión en:
- Mujeres que estén embarazadas o lactantes.
- Los Niños
- Aquellas personas con problema bipolar
- Caso de personas diabéticas.
- En personas con enfermedades hepáticas.
No se prescribe tomarlo alrededor de la tarde para evitar problema con el descanso, ya que la misma se activa como un estimulante. Es importante que antes de iniciar tratamiento con Rhodiola, consulte a su médico de atención primaria.
Interacciones
Dentro de los principios activos que tiene la Rhodiola veamos que estos pueden tener la siguiente interacción con diferentes sustancias:
- Los energizante: el Té y el Café
- Así como ciertos medicamentos, incorporando los utilizados en el tratamiento de hipertensión y colapso cardiovascular.
Asociaciones recomendadas
- Para la Angustia y el estrés: pasiflora, valeriana y la melisa
- En la práctica deportiva: Ginseng
- Concentración: Guaraná
Características
Dentro de sus características podemos notar que es una planta herbácea, muy llamativa, hemicriptófito, es decir, pierde la parte etérea en la estación desfavorable. Tiene una altura de hasta 30 cm, normalmente alrededor de 20-30 cm.
La raíz es en forma de eje y se torna más gruesa en la parte superior, donde crecen los rizomas cortos, donde se desarrollan los tallos, amontonados uno sobre otro, son predominantes y muy derechos, no están ramificados, solo son rodeados por las hojas, son increíbles porque se forman como espirales apretado alrededor.
Sus floraciones suelen mostrarse en los meses de junio a agosto en brotes reducidos, normalmente son tetrámeras, con poca frecuencia pentámeras. Las flores macho son amarillas o naranjas, las hembras son moradas o granates, prácticamente oscuras.
Su fruto lo conforman cuatro folículos rojos, de 6 a 12 mm de largo, sus semillas son pequeñas, de 1 a 1.5 mm, de tono marrón, alargadas, presentando un extremo alado. Cuando los frutos se han desarrollado, se nota que sus hojas y tallos cambian a un color rosáceo.
Hábitat y Distribución
Usos y utilidad de Rhodiola rosea
Dentro de su uso y favorecimiento podemos enunciar que esta maravillosa planta es reconocida desde tiempos muy remotos, su importancia radica en los efectos positivos que la misma causa y que a su vez son bien aceptados dentro de la medicina natural, a saber tenemos que:
Uso tradicional
Esta planta fue usada para favorecer el rendimiento físico, reducir el agotamiento, ayudar a resistir las condiciones climáticas brutales, controlar el desánimo, la disminución de la hemoglobina, la debilidad y la esterilidad. Otro de sus usos lo conseguimos en Noruega, usado como medio preventivo contra la calvicie masculina, quemaduras, escorbuto, neumonía y como diurético.
Uso actual y prueba de su viabilidad:
Rhodiola rosea es una planta que ha sido catalogada adaptógena. Sus preparados son ofertados como un tratamiento electivo para una variedad de enfermedades y trastornos: así como para mejorar el estado anímico y tratar la tristeza, por ejemplo, hostilidad, contra el estrés, agente preventivo contra el cáncer y estimulante sexual.
Taxonomía
La clasificación científica o taxonomía de esta planta está muy caracterizada, se origina en el grupo de Crassulaceae, que incorpora numerosas plantas como cactus y exóticas plantas con condiciones cálidas, se desarrolla en terrenos bastante escarpados: zonas montañosas, los Alpes, los Pirineos, tierras altas de las Islas Británicas, Islandia, también vista ahora Corona de Novia
Información complementaria detallada
Rhodiola rosea es una planta con características adaptogénicas
Por lo que puede destacarse que desde un punto de vista progresivamente amplio, se ha considerado que la preparación con Rhodiola rosea es muy buena para incrementar la energía y a su vez permite aumentar la longevidad, la potencia sexual y la memoria, logrando con ello que se fomente mejor el ajuste muscular para que el cuerpo funcione en optimo estado ante la práctica deportiva o ejercicio.
Los componentes naturales de la Rhodiola rosea son específicos y perfectos para disminuir el estrés y la fatiga
Veamos que la Rhadiola proveniente de China y Siberia es muy especifica porque contiene Rosavina, que es un componente que actúa directamente sobre la fatiga, trata mucho la parte intelectual, ayuda cuando hay grandes cargas emocionales por duros trabajos, por épocas de exámenes donde se necesita alto rendimiento.
